如何培养和改变气质?

江清月近人

     个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。

　　1.一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。

　　2.气质不是学来的，而是培养出来。作为女子不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体，还要多学学交际。

　　3.品味决定气质。

　　4.所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉的改变一些。

　　5. 多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书总有好处。还有一点就是，想成为什么人，就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。

　　6. 读书是最基本的。

　　书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的，再说，读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。
　　7.练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。

　　8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

　　9.气质是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。

　　10.从小不一样的环境会造就不一样的人， 一个人的阅历、学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。

　　11. 气质也是分很多种类的。比如张扬、灵性清秀、妩媚，还有一种就是更难达到的高贵。气质从外表基本表现就在穿衣打扮、言行举止、一举一动都是绝不出格的。好难掌握吧!有些气质真是天生的，如果没有天生的就只能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质。

　　12.气质确实有天生的和后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的女子才会美丽，但不能失去谦虚！

　　13.谁说气质是天生的不可以后天培养？张曼玉10年前和10年后就好比两个人！除了以上说的外，还要心里经常提醒自己：我是最美的、最有气质的。最主要的就是要有自信！

　　14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。

　　气质美的女子，即使长得丑点，人们也根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶毒的女子，很难想象她有什么祥和与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
　　★ 要接受自己的面貌

　　每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

　　★ 对别人信任和关心

　　热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

　　★ 仪态端庄，充满自信

　　一个步姿优美、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

　　★ 保持幽默感

　　一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

　　★ 不要惧怕显露真实情绪

　　不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

　　★ 有困难时，应该向朋友求助

　　朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

　　★ 不要斤斤计较

　　女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

临窗读雨

续一篇，曾经在某年妇女节的时候送给姐妹们：

 

 

爱读书的女人最美丽

有这样一些女人，她们喜欢书。
买书、读书、写书，书是她们经久耐用的时装和化妆品。
普通的衣着，素面朝天，走在花团簇锦浓妆艳抹的女人中间，反而格外引人注目。
是气质，是修养，是浑身流溢的书卷味，使她们显得与众不同。
“腹有诗书气自华”，这句名言对她们是再合适不过了。

因为爱读书的女人，她不管走到那里都是一道美丽的风景。
她可能貌不惊人，但她有一种内在的气质：
幽雅的谈吐超凡脱俗，清丽的仪态无需修饰，
那是静的凝重，动的优雅；
那是坐的端庄，行的洒脱；
那是天然的质朴与含蓄混合，像水一样的柔软，像风一样的迷人，像花一样的绚丽……

对于书，
不同的女人会有不同的品味，
不同的品味会有不同的选择，
不同的选择得到不同的效果，
因而演绎出一道女人与书的风景线。

有的女人，读书是为了获取知识，增长才干，她们比较注重思想性强、有哲理、有深度的书。
书提高了她们的人生境界，使她们生活得很充实。
这样的女人本身就是一本书，一本耐人寻味的好书。

有的女人，读书是为了愉悦身心，陶冶情操，
她们喜欢读唐诗宋词，读古今中外优美的散文，
在悠悠哉哉的闲适中修身养性，铸就了淡泊平静的一生。
这样的女人像似一首诗，清新素净非常可爱。

还有的女人，读书只是一种娱乐和消遣，或者只是附庸风雅，
她们热衷于缠绵悱恻的言情故事和影星、歌星名人的花边新闻。
她们比较实际，有点儿俗气，好在她们读点书，能通晓一些事理。

书能够影响人的心灵，人的心灵和人的气质又是相通的。
一个人要想把自己打扮得可爱、漂亮或者具有吸引力，那就去读书吧。

读书是女人的立身之本。
喜欢读书的女人，学历可能不高，但一定有文化修养。
有文化修养的女人大都知书达理，处事冷静，善解人意。
经常读书的人，一眼就能从人群中分辨出来。特别是在为人处世上也会显得从容、得体。
有人描述，经常读书的人不会乱说话，言必有据每一个结论会通过合理的推导得出，而不是人云亦云，信口雌黄。

经常读书的人，她们做事会思考，知道怎么才能想出办法。
她们智商比较高，她们能把无序而纷乱的世界里出头绪，抓住根本和要害，从而提出解决问题的方法，科学拒绝盲目；
她们做的每一步都是深思熟虑过的。
这些都是平时乏读书的人所欠缺的。

爱读书的女人很美，爱读书的女人美得别致。
她不是鲜花，不是美酒，她只是一杯散发着幽幽香气的淡淡清茶，
即使不施脂粉也显得神采奕奕、风度翩翩、潇洒自如、风姿绰约，秀色可餐。
所以我喜欢读书的女人。

读书足以怡情；
读书足以博彩；
读书足以长才。

其怡情也，最见于独处幽居之时；
其博彩也，最见于高谈阔论之中；
其长才也，最见于处世判事之际。

读史使人明智，
读诗使人灵秀，
数学使人周密，
科学使人深刻，
伦理学使人庄重，
逻辑修辞学使人善变。

用一颗豁达的心去读书，才能体味书中的微妙之处，汲取书籍中的养料。
一本好书，相伴一生。
古人云：熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。
书中自有黄金屋，学习别人的优点，你将成为一个精品；
学习别人的缺点，你将成为一个废品，有为才有位。

女人伴着岁月读书，读得多了，也想写自己的书。
女人把生活中的甜酸苦辣，把生命中的春夏秋冬，写在纸上然后变成铅字，别人就在读她写的书了。

女人写的书，笔触细腻而温婉，思绪灵动而敏捷，字里行间，溶入女性独特的精神气质和心灵体验。
她们对生命过程的阐释，对生存状态的抗争，对人生价值的追求显示出一种参与社会的责任感。
如今，女人写得书，不仅女人爱读，男人也爱读。

读书的女人把大多数时间耗用在读书上，读书对于她，是一种生命要素，是一种生存方式。
与金玉其外，败絮其内的某些漂亮女人相比，她是懂得保持生命内在美丽的智者。

书让女人变得聪慧，变得坚韧，变得成熟。
使女人懂得包装外表固然重要，而更重要的是心灵的滋润。
和书籍生活在一起，永远不会叹息。
多读些书吧，读些好书，知识是惟一的美容佳品，书是女人气质的时装。
书会让女人保持永恒的美丽。

我喜欢读书，也喜欢爱读书的女人。

 

眸憶

很早以前就学会不---------斤斤计较 是 两两计较:a038